البروكلو .. مفتاح الصحة والرشاقة

ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن البروكلو يعد مفتاح الصحة والرشاقة، حيث أنه يعتبر منجما للمعادن والفيتامينات من ناحية وقليل السعرات الحرارية من ناحية أخرى. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن البروكلو غني بفيتامين «ب» و «ج» و «ه»، كما أنه يزخر بالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والزنك. وأضافت مجلة “إن ستايل” أن 100 غرام من البروكلو تشتمل على 20 من السعرات الحرارية فقط.