أطعمة

تسبب بعض أنواع الأطعمة شعورا بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لدى تناولها، وفي هذه الحالة ينصح الأطباء وخبراء التغذية…

لا توجد نهاية للنصائح المتعلقة بفقدان الوزن، بدءا من البدع الغذائية الجديدة إلى اتباع أنظمة التمارين الرياضية…

ينصح خبراء التغذية بضرورة عدم حرمان الجسم من الأكل لدرجة الجوع الشديد، لكن على من يتبع حمية أن يختار نوعية محددة من…

يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، من بينها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين…

يعتبر الدماغ  بمثابة مركزاً للتحكم بالجسم، فهو المسؤول عن العديد من الوظائف في الجسم، مثل إبقاء دقات قلبك مستمرة…

فى الصيف الحار ومع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية نفقد الكثير من الماء والمعادن، ويحدث الجفاف عندما لا يتم…

إذا كنت تعاني من ليلة نوم سيئة ورؤية الكوابيس المزعجة، فعليك أن تكون على بينة من بعض العناصر التي قد تكون سببا في…

كشف الخبراء عن قائمة من العناصر الغذائية التي ينبغي تجنب رميها في بالوعة المياه، والحرص على التخلص منها في سلة…

تتسبب العديد من الأطعمة في تراكم الغازات بالأمعاء، ما ينجم عنه انتفاخ البطن والشعور بعدم الارتياح. وبحسب موقع…

تتسبب العديد من الأطعمة في تراكم الغازات بالأمعاء، ما ينجم عنه انتفاخ البطن والشعور بعدم الارتياح. وبحسب موقع…