البروتينات

يختار الكثيرون تناول البيض في وجبة الصباح كل يوم، باعتباره غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.  ولكن هناك رأي…

وجد علماء أمريكيون من معهد لودفيغ لأبحاث السرطان أن استخدام صودا الطعام العادية يمكن أن يزيد بشكل كبير من فعالية…

على عكس ما هو معروف.. فإن هناك فرقا بين « الشهية » و »الجوع »، فالشهية ما هي إلا الرغبة في تناول الطعام، أما…

يعد النوم من أهم العمليات اليومية الضرورية لصحة الإنسان. وفيما يستطيع كثيرون النوم على الفور، يعاني كثيرون غيرهم…

حبة البركة أو الحبة السوداء من نباتات البحر المتوسط، وأشهرها استخداماً في الطب والعلاج منذ القدم. وقد نُشرت…

حدد خبراء تغذية مجموعة من الأسباب وراء حالة الجوع الدائم لدى بعض الأشخاص وبالتالي إقبالهم الكبير على التهام…

إذا كنت غير مستعد لسبب ما للإقلاع عن التدخين يمكنك تقليل الضرر الناجم عنه من خلال اتباع نظام غذاء أكثر صحية . - …