العشاء

كشفت دراسات عديدة أن توقيت الوجبات وتكرارها يرتبطان بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يؤدي تخطي…

اظهرت دراسة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد، أنّ "التأخر في تناول وجبة العشاء يمكن أن يحدث تأثيرا كبيرا،…

يعاني بعض الناس من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم وعقولهم مجهدة…