خبراء تغذية

إن وجبة السحور لا تقل أهميةً عن الإفطار في شهر رمضان المبارك، لكن قد يجد البعض صعوبة في اختيار الأطعمة…

يشعر الإنسان في بعض الأحيان بخمول مفاجئ بالجسم بعد تناول وجبة ما، ويتكرر هذا الأمر بشكل أكبر خلال شهر…

يشكّل الحفاظ على الصحة واللياقة تحدياً كبيراً بالنسبة لكثير من الصائمين في رمضان، خصوصاً وأن بعضهم يصوم…

كشفت الدكتورة أولغا ديكير خبيرة التغذية الروسية عن المواد الغذائية التي يجب إضافتها للنظام الغذائي…