وجبة السحور

إن وجبة السحور لا تقل أهميةً عن الإفطار في شهر رمضان المبارك، لكن قد يجد البعض صعوبة في اختيار الأطعمة…

يشهد جسم الصائم في شهر رمضان تغيرات هرمونية تهدف إلى الحفاظ على تزويد خلايا الجسم بحاجته من الطاقة الحيوية…